Mountain室內居家裝飾 時事解析 生活美食遊記

現代社會壓力大，不只「加齡臭」、還出現「過勞臭」。上了年紀出現加齢臭，是代謝現象。但是年紀輕輕因為工作壓力、承擔責任、心力交瘁。出現脂肪肝、多重應酬煙酒過量的宿醉、缺乏自信、缺乏運動、沈積過多乳酸堆積物身體散發類似狐臭或是體味。反映出來的徵狀，就是提醒自己該停下來休息一下，檢查脂肪肝、心血管疾病、腎臟功能。勞累過度，工作壓力大、應撐、無力感、缺乏自信、缺乏效率、已經患了工作倦怠毛病。此時應該停下腳步「停看聽」。不必拿著生命去拼博，現在拿生命換鈔票，將來就會拿著鈔票顧生命。划不來也是不划算。

三餐要清淡、少添化學物質的美味可口不健康的沾醬、佐料、調味料。多吃天然原味的新鮮蔬果，稍加烹煮就是健康的真滋味，就是養生保健的美食。

少吃速食、人工甘味的飲料。雖然美味但是保證不健康。夜市食物燒烤、煎炸、煙燻、美味一時，傷害身體影響健康相當深遠。千萬別逞一時之快禍害終生。

便宜好吃的食物要慎選。199吃到飽、既花錢又傷身，真正划不來真正不健康，大胃王也佔不到便宜。選擇原汁原味的粗食，放鬆心情享受生活。「物質生活向下看、精神生活往上比」快樂過日子。良師益友超過良田千畝，遠離塵囂喧鬧、靜靜內觀精神世界。內心快樂世界遠勝繁華酒池肉林。健康生活得之不易，珍惜健康、享受快樂、期待幸福。