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北臺灣連續一周陰雨綿綿。氣溫創下今年入秋低溫。首批大陸西北霾霧、沙塵天氣，今天報到。臺北市整天細雨紛飛，天空昏暗，空氣品質堪慮！今年的沙塵暴、霾霧和PM2.5來得似乎早了一點。
古老的傳說，冬至在月頭，無被不用愁。冬至在月中，霜雪兩頭空。冬至在月底，賣牛來買被。今年冬至12/22，農曆11/27在月底，俗諺「冬至月尾，要寒正、二月」。今年冬天真會應諺就是寒冷嗎？我們拭目以待！
寒冬不利疫情控制、也不利空污防治、更不利流感疫情的控制。
如何提升自己的免疫力，應該從現在開始，養成運動習慣並注意營養保健，持之以恆。留意感染病毒風險，落實正確配戴口罩，勤洗手、常漱口、不要群聚。從自己開始，確實佩戴口罩，可以避免疫情擴散、可以防範流感、也不必出門受到空氣污染妨礙健康、還可以禦寒保暖，何樂不為？真是一罩在口安全無虞！聰明的你仔細想想，現在大敵當前，沒有帶好口罩，你敢出門嗎？
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