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現實生活中一般人都會存在想法的偏差而明知又故犯。常識性人人都知道桌子壞了用木頭修補，馬路坑洞用瀝青混凝土填實加固。可是身體壞了呢？大家都知道拿藥來補。難道人的身體是藥做的嗎？

外國人都嘲笑暗諷中國人喜歡看醫師把錢送醫院，卻不肯花錢提前保養自己。現代的人真的是本末倒置了。

現代的人買部車子天天擦、周周打臘，每5000公里定期入厰維護、小心呵護、關懷備至，稍有損傷心痛無比。反而對自己的身體血肉之軀最珍貴最豪華的「車」最應該保養的，反而疏於照顧、維護，最應該清除體內汚垢、只知道加足馬力往前衝，加油也只會加些劣質油、再製油。也不管路狀多糟、天候不佳、空汚多麼嚴重、水汚染、食安風暴。風雨無阻不斷地出車、過勞、過度使用，天天操日夜勞，一用就是數拾年一輩子，從不保養、從不維護，即使休息也是處於怠速狀況。通霄玩牌、唱歌、吃消夜、抽煙喝酒。

等到某天半路拋錨、熄火，一經檢查全身都是毛病、血管老化、阻塞、硬化、三高。高血壓、心臟病、肝臟硬化、腦血管病變，開刀手術換上一些金屬或原本不屬於自己器官的零件。

人身難得，一定要善待自己的身體。因為生命無價、身體的器官昂貴。有錢也不一定買得到。

太陽出來曬曬背

新鮮空氣洗洗肺

五穀雜糧養養胃

慢步走走別太累

常和朋友聚聚會

喝點好酒別喝醉

少熬夜來早點睡

爭取活滿一百睡