1，一顆童心。純真、無邪。「凡事先為別人設想」，無私奉獻。明白回首過去，那美好的一仗已經打過。享受曾經付出的幸福感。名利、權力已經遠離，但是「溫暖」卻留下。
2，注重儀表。年紀大了不能不修邊幅、邋塌隨便。簡單生活卻是不能隨便過日子。七十才開始，開始重視自己的儀容。整肅儀容，整齊清潔而非華麗登場。人老心不老，年紀越來越大服裝儀容更要越來越端莊。自我尊重別人才會尊重你。
3，經常旅行。萬卷書不如行萬里路。走過的路留下深刻印象美好的回憶。不留遺憾、年紀越來越大。趁著手腳健康，快樂旅行去。不要空留遺憾。
4，心地善良。歲數大賣不了錢。不能倚老賣老，謙卑反省與人為善。心地柔軟、做一個有「溫度」的老人。布施、財施、無畏施。5，終生學習。活到老學到老，生活不要和社會脫節，和年輕人出現代溝。「有人學一輩」用在一時；也有人學一時卻用上一輩子。年紀越大越需學習。社區大學、空中大學多為老年人口設計。和時代同步不會落伍。科技化的時代錯過學習很快走入歷史。
6，生活情調。生活品質來自情調。老人社會不能忽視情調、幽默、風趣。想法動一下，海闊天空。思路轉個彎，峰迴路轉前面又是一片美景。科技日新月異一日千里。學習不是年輕人的專利。老人樂觀性格永不放棄絶對「凍齡」永不老。
7，堅持運動。運動是健康的保證。人要活就要動，停止運動健康必然會走下波。熱愛運動就會熱愛生命。運動絕對是健康生活負責任的做法。每天都要規律作息選擇適合自己的運動。「每日健走一萬步，健康有保固」。紀政女傑一再強調老人健康保固每天一萬步的運動習慣。
8，心態年輕。年紀越來越大，心態一定要越來越年輕。人老心不老就是歲月沒有留下任何痕跡。自己認為老了，即就是真正老了。疾病很快就會上身，健康馬上就出狀況。積極看待生活、樂觀態度面對生命。心態決定健康和生命能量。正向思考一定快樂無人可比。煩惱不可能解決問題，煩惱可以解決問題那麼你就去煩惱吧。
老人沒有悲觀的權利。識多見廣，一生奉獻家庭、社會。老年要重視自己。政府不會給你萬全照顧、社會很難給你無限的溫暖。只有自己知道自己的身體狀況。妥善照顧自己避免家庭、子女的不安。老人健康不能期待年輕人照顧更不能過度依賴醫院照料。能走、能動就是最幸福的老人生活。
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